Kopi sudah menjadi minuman terfavorit diseluruh dunia sejak zaman dahulu kala. Minuman ini berasal dari ekstrak biji tanaman kopi yang diproses melalui pengolahan. Selain mengandung kafein, ternyata kopi juga memiliki kandungan asam buah, asam organik, lemak, alkaloid, mineral, potasium, magnesium dan zat besi yang amat berguna untuk kecantikan wajah serta kulit.
Manfaat kopi bukan hanya sebagai minuman yang nikmat saja, tetapi bisa juga digunakan dengan cara mengolesi/melumuri tubuh, wajah dan rambut untuk mendapatkan khasiatnya.
Khasiat Kopi Untuk Kecantikan :
* Mencegah dan mengurangi kerutan di wajah
* Menghaluskan kulit
* Mencegah timbulnya jerawat
* Melembabkan kulit
* Membantu menghilangkan/mengangkat sel kulit mati
* Menghilangkan bau badan
* Memudarkan selulit
* Menetralkan kulit yang teriritasi
* Memberikan nutrisi pada kulit
Beberapa cara memanfaatkan kopi untuk kecantikan wajah, kulit dan rambut :
1. Menyegarkan kulit wajah
Buatlah segelas kopi, lalu masukan kedalam cetakan es batu, kemudian masukan kedalam freezer hingga beku. Setelah membeku, keluarkan kopi dari dalam cetakan dan usapkan ke bagian wajah seperti memakai lotion selama 10 menit. Bilas wajah dengan air bersih, wajah anda akan kembali segar.
2. Merevitalisasi kulit
Ambil 3 sdt bubuk kopi, campurkan dengan 1 sdm susu cair, aduk hingga berbentuk pasta. Kemudian oleskan pada wajah dan gunakan sebagai scrub. Pijat wajah perlahan-lahan dengan gerakan melingkar selama beberapa menit. Setelah itu, biarkan pasta kopi tersebut pada wajah hingga mengering. Bilas wajah dengan air dingin, lalu keringkan dengan handuk bersih.
3. Untuk mengencangkan kulit
Terlebih dahulu cuci wajah anda hingga bersih, kemudian ambil kapas secukupnya dan basahi kapas dengan seduhan air kopi, oleskan keseluruh wajah, diamkan hingga kering, lalu bilas. Selain mengencangkan kulit wajah, larutan kopi juga bisa untuk menghilangkan flek kecoklatan pada wajah dan tubuh.
4. Untuk melangsingkan dan menghaluskan kulit
Sebelum menggunakan kopi, sebaiknya anda mandi terlebih dahulu, dan sikatlah/gosok tubuh anda dengan menggunakan sikat tubuh atau spons. Kemudian balurkan bubuk kopi yang telah dicampur dengan minyak zaitun ke seluruh bagian tubuh dan gosok perlahan-lahan sebagai scrub. Di India, kebiasaan ini dipercaya dapat melangsingkan tubuh apabila dilakukan secara teratur.
5. Sebagai body massage
Campurkan bubuk kopi secukupnya dengan kakao butter, atau apabila tidak ada, bisa diganti dengan mentega biasa, aduk hingga merata. kemudian aplikasikan keseluruh tubuh dengan cara memijat tubuh secara perlahan-lahan. cara ini bermanfaat untuk memelihara kulit, menghaluskan kulit, melembabkan dan mencegah keriput.
6. Sebagai masker wajah
Ambil 1 sdm bubuk kopi, campurkan dengan 1 sdm yoghurt dan 1 sdt madu murni, aduk hingga merata lalu aplikasikan ke seluruh wajah, diamkan selama 20 menit lalu bilas wajah dengan air hangat. Masker ini untuk mengencangkan kulit wajah dan mengangkat sel kulit mati. Kopi juga dapat digunakan sebagai cream anti mikroba untuk membersihkan wajah.
7. Untuk merawat kulit
Aroma terapi bubuk kopi membantu membersihkan siku hitam dan tumit kaki yang retak, selain itu juga sebagai penjaga kekencangan kulit dan mencegah penuaan dini.
8. Ampas kopi untuk mengencangkan wajah
Kopi memang memiliki peran penting bagi kecantikan, bahkan ampasnya pun masih bisa dipakai sebagai masker wajah yang akan menambah kekencangan kulit sehingga wajah mudah dirawat
9. Perawatan kulit kepala
Berdasarkan penelitian, kandungan kafein dalam kopi dapat menanggulangi kerontokan rambut. Cukup ambil bubuk kopi secukupnya, tambahkan minyak sayur dan aplikasikan ke kulit kepala, diamkan sekitar 15 menit lalu bilas.
10. Membuat rambut hitam alami
Campurkan 2 butir kuning telur, 2 sdm rum dan 2 sdm air hangat, aduk hingga merata. Kemudian tambahkan dengan 1 sdm kopi bubuk dan minyak sayur, aduk lagi hingga rata. Setelah itu oleskan ke rambut sebagai masker, diamkan selama 10 menit, lalu cuci rambut dengan air hangat.
5. Sebagai body massage
Campurkan bubuk kopi secukupnya dengan kakao butter, atau apabila tidak ada, bisa diganti dengan mentega biasa, aduk hingga merata. kemudian aplikasikan keseluruh tubuh dengan cara memijat tubuh secara perlahan-lahan. cara ini bermanfaat untuk memelihara kulit, menghaluskan kulit, melembabkan dan mencegah keriput.
6. Sebagai masker wajah
Ambil 1 sdm bubuk kopi, campurkan dengan 1 sdm yoghurt dan 1 sdt madu murni, aduk hingga merata lalu aplikasikan ke seluruh wajah, diamkan selama 20 menit lalu bilas wajah dengan air hangat. Masker ini untuk mengencangkan kulit wajah dan mengangkat sel kulit mati. Kopi juga dapat digunakan sebagai cream anti mikroba untuk membersihkan wajah.
7. Untuk merawat kulit
Aroma terapi bubuk kopi membantu membersihkan siku hitam dan tumit kaki yang retak, selain itu juga sebagai penjaga kekencangan kulit dan mencegah penuaan dini.
8. Ampas kopi untuk mengencangkan wajah
Kopi memang memiliki peran penting bagi kecantikan, bahkan ampasnya pun masih bisa dipakai sebagai masker wajah yang akan menambah kekencangan kulit sehingga wajah mudah dirawat
9. Perawatan kulit kepala
Berdasarkan penelitian, kandungan kafein dalam kopi dapat menanggulangi kerontokan rambut. Cukup ambil bubuk kopi secukupnya, tambahkan minyak sayur dan aplikasikan ke kulit kepala, diamkan sekitar 15 menit lalu bilas.
10. Membuat rambut hitam alami
Campurkan 2 butir kuning telur, 2 sdm rum dan 2 sdm air hangat, aduk hingga merata. Kemudian tambahkan dengan 1 sdm kopi bubuk dan minyak sayur, aduk lagi hingga rata. Setelah itu oleskan ke rambut sebagai masker, diamkan selama 10 menit, lalu cuci rambut dengan air hangat.
Selain itu, kopi juga memiliki sejumlah zat gizi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, bahkan di klaim menjadi salah satu fighter sejati untuk melawan kanker.
Nutrisi Kandungan Kopi :
* Riboflavin (Vitamin B2): 11% dari AKG
* Asam pantotenat (Vitamin B5): 6% dari AKG
* Mangan dan Kalium: 3% dari AKG
* Magnesium dan Niacin (B3): 2% dari AKG
Penting untuk diketahui, kebiasaan minum kopi diselingi rokok dapat berdampak baik bagi kesehatan.
Khasiat Kopi Untuk Kesehatan
1. Meningkatkan stamina
Kopi memiliki kandungan kafein yang tinggi, Adenosin dalam tubuh bekerja sebagai sel yang menyebabkan rasa ingin tidur terhadap otak. Kafein dalam kopi mempengaruhi kinerja sel dan menjadikan pergerakannya lebih lambat, sehingga membuat perasaan segar lebih lama.
2. Mencegak kanker
Antioksidan pada kopi membantu menekan resiko gejala kanker pada tubuh. Sebuah penelitian di Jepang kepada sejumlah wanita yang mengkonsumsi kopi 2 kali sehari, resiko terjadinya kanker usus besar menurun hingga 25%.
3. Menjaga kesehatan mulut
Kopi memiliki sifat anti bakteri yang baik bagi kebersihan mulut. Hal ini dapat membantu menyembuhkan gigi berlubang, plak dan infeksi gusi. Tentu saja berpeluang besar untuk menekan resiko kanker mulut.
4. Mengurangi resiko diabetes
Penghambatan penyerapan gula dapat dilakukan dengan mengkonsumsi kopi. kandungan zat asam klorogenat membantu kinerja pada peningkatan pembentukan insulin. Para ahli telah membuktikan, penyakit diabetes yang tejadi pada seseorang dapat diturunkan sebesar 50% berkat khasiat kopi.
5. Mengurangi resiko penyakit Alzheimer dan Demensia
Alzheimer merupakan salah satu penyakit yang kebanyakan menyerang orang berusia 65 tahun keatas. Kopi telah teruji dapat meningkatkan perlindungan terhadap penyakit yang behubungan dengan degradasi fungsi saraf.
6. Mencegah parkinson
Selain Alzheimer, Parkinson merupakan salah satu penyakit yang paling populer yang penyebabnya adalah degradasi fungsi saraf dalam tubuh manusia. Mengkonsumsi kopi secara rutin dapat meningkatkan perlindungan terhadap penyakit parkinson.
7. Menigkatkan mood
Banyak orang yang tidak sadar bahwa mereka lebih bergairah dan ceria ketika meminum kopi. Kopi memang merupakan salah satu minuman yang dapat meningkatkan mood seseorang. Tidak cuma itu, kopi juga dapat memberikan efek rasa korelasi pada kebahagiaan.
Selain khasiat diatas, kopi juga harus dikonsumsi secara wajar, MAXIMAL 2 GELAS PER HARI agar khasiatnya bisa didapat semaksimal mungkin, sebab kopi juga memiliki efek samping yang cukup berbahaya.
Efek Samping Kopi
Berikut adalah beberapa efek samping kopi yang patut anda waspadai :
a. Kandungan kafein yang cukup tinggi dalam kopi dapat menyebakan sulit tidur.
b. Kopi dapat menyebabkan jantung berdebar lebih kencang.
c. Kopi tidak cocok di konsumsi sebelum atau sesudah olah raga sebab akan sangat berbahaya.
d. Tidak cocok dikonsumsi oleh ibu hamil secara berlebihan.
e. Tidak baik/terlarang bagi penderita penyakit asam lambung.
f. Terlarang untuk penderita darah tinggi.
g. Terlarang untuk penderita radang usus.
h. Kopi dapat menyebabkan sakit tenggorokan dan sariawan serta panas dalam.
Tips Mengkonsumsi Kopi :
* Minum maximal 2 cangkir/hari
* Hindari minum kopi dimalam hari, usahakan jangan minum kopi setelam jam 5 sore.
* Jangan minum kopi bersamaan dengan makan durian.
* Jangan minum kopi dengan gula berlebih.
* Usahakan kopi diminum kurang dari 3 jam setelah dibuat.
Demikianlah ulasan saya mengenai khasiat kopi, semoga bermanfaat.
Penting untuk diketahui, kebiasaan minum kopi diselingi rokok dapat berdampak baik bagi kesehatan.
Khasiat Kopi Untuk Kesehatan
1. Meningkatkan stamina
Kopi memiliki kandungan kafein yang tinggi, Adenosin dalam tubuh bekerja sebagai sel yang menyebabkan rasa ingin tidur terhadap otak. Kafein dalam kopi mempengaruhi kinerja sel dan menjadikan pergerakannya lebih lambat, sehingga membuat perasaan segar lebih lama.
2. Mencegak kanker
Antioksidan pada kopi membantu menekan resiko gejala kanker pada tubuh. Sebuah penelitian di Jepang kepada sejumlah wanita yang mengkonsumsi kopi 2 kali sehari, resiko terjadinya kanker usus besar menurun hingga 25%.
3. Menjaga kesehatan mulut
Kopi memiliki sifat anti bakteri yang baik bagi kebersihan mulut. Hal ini dapat membantu menyembuhkan gigi berlubang, plak dan infeksi gusi. Tentu saja berpeluang besar untuk menekan resiko kanker mulut.
4. Mengurangi resiko diabetes
Penghambatan penyerapan gula dapat dilakukan dengan mengkonsumsi kopi. kandungan zat asam klorogenat membantu kinerja pada peningkatan pembentukan insulin. Para ahli telah membuktikan, penyakit diabetes yang tejadi pada seseorang dapat diturunkan sebesar 50% berkat khasiat kopi.
5. Mengurangi resiko penyakit Alzheimer dan Demensia
Alzheimer merupakan salah satu penyakit yang kebanyakan menyerang orang berusia 65 tahun keatas. Kopi telah teruji dapat meningkatkan perlindungan terhadap penyakit yang behubungan dengan degradasi fungsi saraf.
6. Mencegah parkinson
Selain Alzheimer, Parkinson merupakan salah satu penyakit yang paling populer yang penyebabnya adalah degradasi fungsi saraf dalam tubuh manusia. Mengkonsumsi kopi secara rutin dapat meningkatkan perlindungan terhadap penyakit parkinson.
7. Menigkatkan mood
Banyak orang yang tidak sadar bahwa mereka lebih bergairah dan ceria ketika meminum kopi. Kopi memang merupakan salah satu minuman yang dapat meningkatkan mood seseorang. Tidak cuma itu, kopi juga dapat memberikan efek rasa korelasi pada kebahagiaan.
Selain khasiat diatas, kopi juga harus dikonsumsi secara wajar, MAXIMAL 2 GELAS PER HARI agar khasiatnya bisa didapat semaksimal mungkin, sebab kopi juga memiliki efek samping yang cukup berbahaya.
Efek Samping Kopi
Berikut adalah beberapa efek samping kopi yang patut anda waspadai :
a. Kandungan kafein yang cukup tinggi dalam kopi dapat menyebakan sulit tidur.
b. Kopi dapat menyebabkan jantung berdebar lebih kencang.
c. Kopi tidak cocok di konsumsi sebelum atau sesudah olah raga sebab akan sangat berbahaya.
d. Tidak cocok dikonsumsi oleh ibu hamil secara berlebihan.
e. Tidak baik/terlarang bagi penderita penyakit asam lambung.
f. Terlarang untuk penderita darah tinggi.
g. Terlarang untuk penderita radang usus.
h. Kopi dapat menyebabkan sakit tenggorokan dan sariawan serta panas dalam.
Tips Mengkonsumsi Kopi :
* Minum maximal 2 cangkir/hari
* Hindari minum kopi dimalam hari, usahakan jangan minum kopi setelam jam 5 sore.
* Jangan minum kopi bersamaan dengan makan durian.
* Jangan minum kopi dengan gula berlebih.
* Usahakan kopi diminum kurang dari 3 jam setelah dibuat.
Demikianlah ulasan saya mengenai khasiat kopi, semoga bermanfaat.
No comments:
Post a Comment